zumba

Zumba Basic (18 ans et plus)

Les cours de Zumba offrent des rythmes exotiques comme la salsa, le merengue, la cumbia…Les participants tonifient leurs abdos, leurs bras et leurs cuisses et augmentent considérablement leur niveau d’énergie sans même s’en apercevoir! Le cours de Zumba fitness est vraiment unique en son genre. C’est facile, efficace et absolument exaltant.

Les adhérents deviennent accros à l’expérience Zumba. Des gens du monde entier sont tombés amoureux de la Zumba fitness. Ce programme d’entraînement cardiovasculaire et musculaire complet est une expérience anti-stress et énergisante.

Facilités : 12 $ payable à la séance

promo-zumba

 

Horaire flexible : Tous les groupes de Zumba sont accessibles pour tous les participants.

Inscription disponible ici

 

Zumba Gold

Ce cours reprend la formule Zumba et en modifie les mouvements et le rythme afin de s’adapter aux besoins des seniors actifs, ainsi qu’à ceux qui commencent leur aventure vers un style de vie plus sain. Ce qui ne change pas, ce sont tous les éléments qui ont fait la célébrité de Zumba Fitness-Party : une musique latine pétillante, des mouvements grisants et faciles à suivre et une atmosphère de fête stimulante.

Inscription disponible ici

 

Zumba Sentao

La Zumba Sentao combine des exercices de cardio et de tonification musculaire. En plus des mouvements sensuels et ondulants venus tout droit des danses latines, la Zumba Sentao ajoute un peu plus de piquant au programme en incorporant une chaise qui sera utilisée comme support en fonction des groupes musculaires travaillés er de l’effet chorégraphique recherché.

Inscription disponible ici

Prochains événements

 
Zumba® BASIC avec Claudia
Cours de Salsa-Batchata niveau 1ere session – 18 ans et plus
Zumba®  Basic 18+ avec Victoria
Zumba® Gold  avec Victoria
Soirée de danse sociale et danse en ligne pour couples et célibataires – 18 ans et plus – tenue de ville (jeans non-admis) – bar licencié.  Animateur:  Alain

Nouvelles

 
Souper-Spectacle 65 $ + tx (60 $+ tx en prévente), les 9-23-30 sept., 14-28 oct., 11-25 nov, 9-16 déc..

Le saviez-vous..

 

La salle le Sodanse est situé à seulement 20 minutes du centre ville de Montréal. Cette proximité en fait un endroit idéal pour vos réceptions ou simplement pour égayer vos vendredis et samedis soirs lors de nos soirées dansantes

Contactez-nous

 

N'hésitez pas de nous contacter si vous avez des questions

Téléphone:    450 536-0866
Email:     info@lesodanse.ca
Notre adresse: 221 rue Brébeuf, Beloeil, J3G 4V8

Restez branché!